Collations |
Déjeuner |
Dîner et souper |
Collations |
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Sandwichs de pommes ouverts
Alignez toutes les garnitures et laissez-vous aller! Ces sandwichs de pommes amusants et naturellement sucrés plairont aux personnes de tout âge. Ils sont parfaits pour la collation après l'école, mais peuvent être servis en tout temps.
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Muffins au yogourt sans farine au mélangeur
Les muffins au mélangeur sont les meilleurs - mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et c'est presque tout! Prenez-en un au déjeuner ou à la collation.
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Croquant aux pommes et aux bleuets
Les pommes et les bleuets sont les vedettes de cette irrésistible recette. Dégustez le croquant chaud seul ou accompagnez-le d'une petite cuillerée de yogourt. Parfait comme dessert ou comme collation avec un verre de lait ou de boisson de soya enrichie.
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Scones sensationnels aux poires et au fromage
Savoureux et pratiques, ces scones sont bons pour le petit-déjeuner, idéals pour une collation, parfaits pour emporter!.
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Grignotines de pois chiches
Ces pois chiches regorgent de saveur et ne manquent assurément pas de croquant.
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Déjeuner |
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Frittatas caprese en forme de muffins
Cette recette est pratique pour le déjeuner, le dîner ou le souper. Préparez-en une grande quantité et congelez-les pour les journées bien remplies. Servez-les avec des fruits frais et une rôtie à grains entiers!
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Crêpes aux fraises
Les fraises ajoutent un rayon de soleil sucré à ces crêpes. Le week-end, préparez-en une bonne quantité que vous pourrez savourer en semaine pour un petit-déjeuner vite fait. Ajoutez des fibres en combinant farine de blé entier et farine tout-usage.
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Gruau tarte aux pommes
Savourez l'arôme sucré d'une tarte aux pommes au déjeuner avec cet onctueux gruau de grains entiers.
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Savoureux muffins au brocoli et fromage
Cette recette incontournable est parfaite pour les déjeuners sur le pouce. Ces muffins peuvent également se savourer sur l'heure du lunch et s'avérer un délicieux choix pour remplacer les sandwichs. Ils deviendront vite l’une de vos options préférées!
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Œufs pochés classiques
Vous voulez faire sensation lors de votre prochain brunch? Il suffit de suivre quelques étapes faciles et, en 5 minutes, vous obtiendrez des œufs pochés dignes du resto.
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Dîner et souper |
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Tacos au poisson super simples
Qui a dit que préparer des tacos au poisson devrait être compliqué? Ces délicieux tacos sont faciles à préparer et vraiment agréables à manger!
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Soupe épicée à la courge musquée
Un soupçon de cari et de coriandre rehausse d'un cran le goût de cette soupe et en fera l'une de vos préférées. Cette recette vedette peut facilement s'adapter à tous les goûts, alors n'hésitez pas à y inclure d'autres légumes pour la transformer en une toute nouvelle soupe.
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Macaroni au fromage avec éclats de légumes
Alignez toutes les garnitures et laissez-vous aller! Ces sandwichs de pommes amusants et naturellement sucRevampez votre macaroni au fromage en y ajoutant des bouchées de légumes dans une sauce onctueuse. Crémeux à souhait, il vous plaira à coup sûr. Pas le temps de couper les légumes en petits morceaux? Aucun souci : il suffit de cuire les gros morceaux un peu plus longtemps jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
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Pochettes de tofu à l'orange
Ajouter un peu de magie à votre tofu avec cette marinade d'agrumes savoureuse. Pour agrémenter vos repas de tous les jours, servez le tofu grillé dans un sandwich, sur un lit de légumes verts, dans une soupe ou sur une salade de pâtes. Les possibilités sont infinies.
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Chili à la dinde
Ce chili est un incontournable, si polyvalent, les possibilités sont infinies. Il peut être savouré tel quel ou transformé en d'autres plats.
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